5K Run - Couch to 5K Walk/Jog Interval Training 49.0.9

pour Timmy M29 Pro

Utilisez l'application 5K Run pour améliorer votre endurance, votre endurance et votre santé pour vous aider à courir 5K! La force de votre corps augmentera graduellement au fil du temps avec la méthode d'entraînement par intervalles.

Au cours des 8 prochaines semaines, votre course sera régulièrement améliorée. Vous commencerez avec des intervalles de jogging de 1 minute entre les marches de 1,5 minute. Au fur et à mesure que vous terminerez votre course, votre corps sera renforcé et le programme deviendra lentement plus difficile. Vous serez sur votre course 5K avant de le savoir!

Prenez votre appareil avec vous sur vos pistes! Écoutez votre musique préférée et demandez à vos écouteurs de courir ou de marcher. Toute votre course 5k sera dirigée à travers vos écouteurs ou haut-parleurs.

En jetant un coup d'œil sur l'application pendant votre course, vous verrez:
✔ Depuis combien de temps courez-vous
✔ Combien de temps vous reste-t-il sur votre parcours?
✔ Combien de temps vous reste-t-il sur votre intervalle actuel

Besoin d'arrêter et d'attacher votre chaussure? Pause 5K Run! Ou, appuyez sur Retour / Suivant pour aller à différents intervalles.

Caractéristiques d'exécution 5K:

✔ Utilisez à l'extérieur ou sur un tapis roulant
✔ Jouez de la musique tout en vous entraînant pour votre 5k - l'entraîneur vous parlera de votre musique
✔ Utiliser avec n'importe quelle application de musique
✔ Vue d'ensemble du plan d'exécution - regarder vers l'avenir et voir les prochaines courses
✔ Exécuter des contrôles d'intervalle
✔ moyen facile d'exécuter un 5k
✔ Trainer vous dit quand courir, marcher, réchauffer et cooldown
✔ L'application de formation 5K la meilleure et la plus efficace
✔ Excellente façon de booster votre cardio et de vous préparer pour votre première course de 5 km!
✔ Un super formateur 5K pour les débutants